Aimée Coenen – Mindfulness, meditatie & heartfulness2022-11-03T12:09:03+00:00

aimeecoenen.nu

De kracht van
Liefde, aandacht en het Nu

Ik geloof in de kracht van liefde en aandacht.
En in de kracht van het NU.

Daar kom je weer in verbinding met je authentieke, intuïtieve zelf. En van daaruit kun je stappen zetten die helemaal passen bij jou! Om zo je dromen te kunnen verwezenlijken.

Meditatie, mindfulness & heartfulness zijn wat mij betreft de ingang.

Youtube

Mindfulness

Mindfulness staat voor bewust aanwezig zijn in dit moment. Het gaat over het leren richten van je aandacht. Op een open en liefdevolle manier.
Mindfulness leert je beter te functioneren in deze bijzondere tijd waarin we nu leven.

Het is een mooie en krachtige vaardigheid die je kan helpen in je persoonlijke ontwikkeling en in je dagelijkse activiteiten.
Het leert je anders omgaan met je gedachten.
Het leert je aardiger te zijn voor jezelf, goed voor jezelf te zorgen.
Het leert je hoe je beter om kunt gaan met stressvolle of moeilijke momenten.
En het zorgt er ook voor dat je de mooie momenten bewuster en intenser kunt beleven.

Mindfulness voor mij

Ergens in 2009 is bij mij het mindfulness zaadje geplant. Het ontkiemde maar langzaam want ik vond het lastig destijds om het volledig te integreren in mijn eigen leven. Ik vond altijd wel excuses. Totdat ik in 2015 in een burn-out terecht kwam. Dat zorgde voor een omslag. En nu beoefen ik het dagelijks.
Het helpt mij echt te verbinden met mezelf en zo heel goed te voelen wat wel én wat niet bij mij past. Het is een verrijking van mijn leven en het helpt mij elke keer weer terug te komen bij mijn kern. En van daaruit te leven. Het is een manier van in het leven staan, een manier van leven.
En het doorgeven hiervan, dat is echt mijn passie geworden en daar heb ik mijn werk van gemaakt. Mensen begeleiden op het pad van bewustzijnsontwikkeling, mensen de magie van meditatie laten ervaren en zo weer in contact te komen met hun authentieke, intuïtieve zelf.

To reconnect to Your Soul

Als je luistert naar je hart, dan ga je duidelijk voelen wat voor jou echt belangrijk is.
Welke verbindingen je mag gaan leggen, met welke mensen. Welke activiteiten je kunt gaan ondernemen.
En welke stappen je zakelijk / of carrière-wise mag gaan zetten.

Insight Timer - Aimée Coenen
Mijn meditaties zijn gratis en te vinden op insight timer.

Aanbod

Over mij

Ik ben afgestudeerd in de cognitieve psychologie aan de Universiteit van Maastricht en ik ben gecertificeerd mindfulness-trainer. In combinatie met de opleidingen in de positieve psychologie en op het gebied van bewustzijnsontwikkeling, valt alles tijdens de coachings en trainingen die ik aanbied, samen. Uit eigen ervaring én vanuit mijn opleidingen weet ik hoe bewustzijnsontwikkeling bijdraagt aan meer rust, meer verbondenheid met jezelf en de ander, meer in het NU en meer veerkracht. En dat geef ik heel graag door aan iedereen die het nodig heeft!

Dit zijn foto’s van mijn gezin. Ron en ik, en onze mooie dochters Kée en Fló, geboren in 2008 en 2009.

Ron en ik, wij zijn ondernemers, entrepreneurs.

In 2010 kochten we een rijksmonument in hartje centrum Maastricht dat we omtoverden tot LOFT51. Een prachtige plek met 4 lofts en een mooie woning voor onszelf. We hebben er 11 jaar met heel veel plezier gewoond. En er hebben ook veel gasten kunnen meegenieten van deze heerlijke plek. In juni 2021 hebben we LOFT51 overgedragen en daarmee het boek Maastricht, Capucijnenstraat Loft 51 voor ons gesloten.

Het was tijd voor een nieuwe plek, een nieuwe uitdaging, een nieuw avontuur!
In Berg, met vrij uitzicht op Maastricht, wonen we nu en starten we een nieuw initiatief.

Met een nieuwe naam: ’BOLT21’.

Anders, met lef, omringd door de mooiste natuur en in een leuk dorp. Een authentieke boerderij met veel allure en een magisch mooie sfeer! Het wordt een plek voor bewustzijn, ontwikkeling en inspiratie. Lofts & Barns. We mikken op een opening in het najaar van 2022.

Je kunt het proces volgen wanneer je dat leuk vindt;
op instagram @Bolt21.nl
op facebook @Bolt21.nl

of check onze website www.bolt21.nl

Terug naar mij :-)

Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in het gedrag van mensen. Mijn ouders die een interessante dynamiek hadden samen, hebben daar vast aan bijgedragen.

Na mijn studie aan de universiteit heb ik er ook zo’n 20 jaar gewerkt, waarvan de laatste 11 jaar bij de faculteit psychologie. Aan het begin van mijn carrière daar, deed ik mee aan een onderzoek naar Mindfulness. En ergens wist ik toen, dit is het! Ik vond het heel waardevol en mooi en zette het ook meteen in bij het coachen en begeleiden van studenten. Alleen lukte het thuis niet zo goed om het zelf te beoefenen… ik was te druk, ik had geen tijd.

Althans dat dacht ik.

In 2015 kwam ik in een dikke burn-out. Teveel werk, altijd maar doorgaan en perfect willen zijn. En in mijn privé leven veel heftige emotionele issues. De vroeggeboortes van onze dochters, het ziekteproces en overlijden van mijn vader in 2012 en de zelfmoord in 2015 van mijn oom die heel close was met mij en mijn gezin, onze huisvriend was.

Op een gegeven moment zei mijn lijf heel hard STOP, mijn lijf deed het niet meer, ik kon niks meer.

Gelukkig was het zaadje geplant … en mindfulness werd mijn redding. Mijn gids.

Het meer in het hier en nu zijn heeft me veel over mezelf geleerd, mijn gedachtepatronen maar ook gedragspatronen werden zichtbaar voor me, daar werd ik me meer en meer bewust van.

En op het moment dat je je meer bewust wordt, of bent, ga je niet meer automatisch erin mee en ontstaat er ruimte, tijd, waarin je een keuze hebt.

En dat geeft vrijheid!

Dat maakt dat je veel bewuster keuzes kunt maken en dus kunt kiezen voor dat wat je wel écht wil.

Enthousiast als ik was en ben over mindfulness ben ik in 2016 de opleiding tot trainer gaan doen. En in 2017 startte ik mijn eigen coachingspraktijk. Dat deed ik destijds part-time, naast mijn werkzaamheden voor Loft51 en mijn baan bij de Universiteit Maastricht.

Maar het werd steeds duidelijker, ik voelde dat ik hier heel veel plezier in had en voldoening. Hier wilde ik mee bezig zijn! Mijn passie!

“When you do things from your Soul, you feel a river moving in you, a joy!”

Een quote van Rumi. En precies dat voelde ik als ik bezig was met mijn eigen dingen, mijn eigen bedrijf: aimeecoenen.nu. Dus heb ik mijn baan bij de universiteit begin 2020 opgezegd zodat ik me helemaal kon richten op mijn eigen bedrijf.

En nu komt daar de boerderij dus bij!
BOLT21. Ook heel mooi want daar komt echt alles wat we doen helemaal samen. Een droom!

En ook daar voel ik ….  a river moving in me, a JOY!

Tot slot, wat ik nu zo waanzinnig mooi vind in mijn werk, is om andere mensen te helpen ontdekken om die joy ook (weer) te voelen en vanuit die energie, vanuit je hart, te gaan leven. Want dan mag het weer stromen! En dan kom je vanzelf daar waar jij je goed voelt, waar jij op je allerbest bent.

Als in de mooiste droom.

Je bent heel welkom.
Liefs!

Aimée

Mijn Blog

Kée

juli 15th, 2020|Blog|

This is a picture of me with our oldest daughter, Kée❤️It was 2008, she was born premature. And actually this was the start of my spiritual journey . Let

Wat mensen zeggen

“Je zachte, lichte energie en je transparantie in je woorden is een gift to the world❤ op een mooie fijne manier, zet je iemand op een nieuwe gedachte.“

Ilona

“Bij Aimée is er ruimte voor alle ervaringen die zich mogelijk aandienen. Door haar open, warme houding voel je je bij Aimée helemaal welkom.
Van haar kwaliteiten heeft ze haar werk kunnen maken: enthousiast, liefdevol, zorgzaam, intuïtief en evenwichtig. Ze begeleidt je op een betrokken, inzicht gevende manier op weg naar meer aandacht en meer bewust-Zijn.”

Meike

“Bij Aimée’s mindfulness-avonden krijg je alle ruimte om tot jezelf te komen. Ze biedt deskundige, liefdevolle begeleiding en helpt je aanwezig te zijn in het moment. Zo kan er aandacht zijn voor alles wat zich aandient.”

Frauke

“Mijn mindfulness-reis bij Aimée was een reis vol mooie vondsten. Niet alleen is mijn bewustwording groter geworden (vooral in kleine, alledaagse handelingen) maar ook heb ik meer rust in mezelf gevonden èn ben ik nog dichter bij mijn zonen komen staan door samen vaker dingen mindful te doen.
Ik gun iedereen zo’n bijzondere reis. De wereld wordt er mooier van. ♥️”

Li

“Een van de grootste kwaliteiten van Aimée is haar grote hart. Dat krijgt vorm in een immer liefdevolle en respectvolle houding. Ze combineert vakkennis en -kunde, met een berg aan ervaring en intuïtie ten dienste van een heldere, transparante en voedende begeleiding.  Hoewel de onderwerpen die aan de orde zijn soms heftig of pijnlijk kunnen zijn, weet Aimée zorgzaam en zorgvuldig koers te houden!”

Harri

“I would like to express my gratitude for the wonderful morning meditations you guide. I am amazed by the energetic presence you have and how I very much feel hold in the sessions. As well as it makes it so easy and smooth to tap into the present moment, myself, love and gratitude for me and those around me. In the sessions I’ve cried, I’ve felt glooming gratitude in me, I’ve felt loved, whole, interconnected and awake at 8 o’clock in the morning (which not so long ago seemed impossible for me :D).

Thank you from the bottom of my heart for these wonderful experiences and the wisdoms you share with us.

I am very much looking forward to the next sessions.”

Rosa

“Wat heeft het mij gebracht?

Ik vind het een begin van een mooie reis en ik hoop (en verwacht eigenlijk ook;) dat die nog door blijft gaan. Het mediteren vind ik een fijne manier om mijn lichaam rust te geven. Het verlicht letterlijk de stress en geeft mijn hoofd weer wat meer ruimte. De gesprekken met jou zijn verhelderd en roepen op om over bepaalde zaken na te denken. Fijn dat het niet wordt voorgekauwd, maar dat ik zelf moet nadenken.

En ook prettig dat dingen mogen;) Gedachtes en oordelen, het gaat om de bewustwording en dat is mooi!
Dingen zoals plannen en opschrijven wist ik wel dat het goed was, maar door alle drukte nam ik daar niet de tijd voor. Ik merk dat ik me bewuster word van mezelf en mijn omgeving. Ook corona heeft daar positief aan meegewerkt, omdat je minder mag en kan en meer tijd hebt voor jezelf en het gezin. Dit ga ik er inhouden.

Ook de rust vinden om te schrijven, wat ik jaren heb gedaan totdat de kinderen klein waren, is weer terug gekomen. Het is zo fijn om te schrijven, na te denken.. ik word er eigenlijk een beetje emotioneel van als ik dit allemaal typ. Wat ben ik mezelf eigenlijk kwijt geraakt de afgelopen jaren en ik merk dat ik mezelf weer terug aan het vinden ben. Laatst zei ik tegen een vriendin dat ik ‘mijn leuke ik’ kwijt was en die komt nu weer tevoorschijn. En dat door jouw filmpje. Ik ben er blij mee!!”

Tjallien

“Ik ben echt zo blij met jouw steen. Hij symboliseert voor mij heel mooi onze sessies: De zachte kleur voor het mild zijn. De witte streepjes voor de ademhaling. Het gladde voor het loslaten. De organische vorm voor het spelen. En de kleine oneffenheden voor het niet perfect hoeven zijn. Merci!”

Marloe

Contactgegevens

Aimeecoenen.nu
Grote Straat 2
6325 EC Berg

Individuele trajecten
Scharnerweg 131B
6224 JD Maastricht

De Mindfulness Reis & de Herinner sessies
Turennestraat 25
6221 AR Maastricht

Telefoon
+31 (0) 6 55 38 31 30

Email
info@aimeecoenen.nu

Heb je vragen dan kun je me altijd een e-mail sturen of stel je vraag via onderstaand contactformulier.

    Ga naar de bovenkant